Quais são os benefícios dos quebra-cabeças para os adultos?
Se você acha que as inovações dos smartphones e tablets tornou os quebra-cabeças obsoletos, pense novamente!
É verdade que, hoje em dia, é mais provável que você veja crianças jogando videogames em vez de montar quebra-cabeças tradicionais. Mas, os adultos estão buscando cada vez mais jogos e brincadeiras com enigmas, tanto para descontrair quanto para desafiar seus cérebros de uma forma diferente.
O jogo de quebra-cabeças oferece inúmeros benefícios:
Estimula atenção, concentração, memória e persistência
Resolver quebra-cabeças ajuda a reforçar as conexões existentes entre as nossas células cerebrais. Também aumenta a geração de novas conexões. Isso, por sua vez, melhora a velocidade mental e os processos de pensamento.
Quebra-cabeças são especialmente bons para melhorar a memória de curto prazo. A memória de curto prazo nos ajuda a lembrar de formas e cores e a visualizar a imagem maior para descobrir quais peças se encaixam.
Melhor Raciocínio Visoespacial
Ao resolver um quebra-cabeça, precisamos examinar diferentes peças e descobrir onde elas se encaixam na imagem maior. Fazer isso regularmente ajuda a melhorar nosso raciocínio visual-espacial.
A habilidade visoespacial é importante para pessoas que trabalham em certas áreas, como:
- Arquitetos
- Engenheiros
- Químicos
- Artistas
- Cirurgiões
Melhora as habilidades para resolver problemas
A capacidade de resolver problemas criativamente e pensar criticamente é muito valorizada atualmente. Os quebra-cabeças nos ajudam a desenvolver todas essas habilidades importantes. Quebra-cabeças exigem que tenhamos abordagens diferentes para tentar resolver um problema, pois há muitas tentativas e erros envolvidos. Também aprendemos o valor de formular teorias, testar hipóteses e mudar nossas perspectivas quando algo não funciona conforme o planejado.
Todas essas habilidades podem ser facilmente transferidas para a nossa vida profissional, por exemplo, nos tornando mais inovadores e flexíveis.
Segundo o psiquiatra Daniel Martins de Barros, montar quebra-cabeças “imita” as estratégias lógicas do cérebro:
“Nosso cérebro é uma máquina de reconhecer padrões. Sua função final pode até ser mais ampla do que essa, já que no fundo ele serve para solucionar problemas. Mas faz isso estabelecendo relações, antecipando resultados, prevendo desdobramentos, juntando informações – ou seja, reconhecendo padrões. Ele é tão dedicado a essa função que os reconhece até onde não existem – ilusões, enganos e falsas crenças devem-se a essa característica. Montar um quebra-cabeça é fazer isso. Dividir as peças em grupo por cores e separar as bordas é só o começo de uma empreitada que exigirá a identificação de diversos padrões de cores e formas, permitindo determinar primeiramente a região de cada peça e depois seu lugar específico. Conforme passa o tempo o cérebro vai adquirindo fluência naquele padrão e por vezes basta bater o olho em uma peça para saber, de forma aparentemente mágica, exatamente onde ela se encaixa. Essa intuição é fruto da prática – outra característica do nosso cérebro que o quebra-cabeça evidencia. A habilidade que adquirimos com o treino, em qualquer atividade, nos capacita a poupar energia tornando automáticos boa parte dos processos decisórios”.
Referência: https://emais.estadao.com.br/blogs/daniel-martins-de-barros/os-quebra-cabecas-e-a-vida/